Jugendtraining
Jugendtraining beim TC Traunkirchen
Die richtige Tennistechnik ist eine komplexe Zusammensetzung aus Wahrnehmung, Timing, Auge-Hand-Koordination, Rhythmisierungsfähigkeit und Ballgefühl. Um dieser Komplexität Herr zu werden, bietet der TC Traunkirchen ein umfassendes Trainingsangebot für alle Alters-Könnensstufen an um die Ziele der jeweiligen Altersstufen zu erreichen.
Um die erlernten Techniken bestmöglich und sicher anwenden zu können, ermutigen wir unsere Kids, neben dem Training regelmäßig zum freien Spielen mit Freunden oder Eltern. Die Kombination aus Training, regelmäßigen Spielen ermöglicht es den Kids den komplexen Tennissport schneller zu erlernen und sich im Wettkampf messen zu können.
Nachstehend werden die einzelnen Stufen nach Alter und deren Ziele aufgelistet.
| Stufe Weiß | Alter 4-6 Jahre Ziele: - Allgemeine, sportartübergreifende Inhalte und grundlegende Bewegungsabläufe - Verbesserung der allgemeinen Augen-Hand-Koordination - Entwicklung von Ballgefühl und Wahrnehmung des Ballsprungverhaltens Material: Vielfältige Materialien und unterschiedliche Bälle Umfang: 1 x Training pro Woche |
| Stufe Rot | Alter 6-9 Jahre Ziele: - Sichere Ausführung der Hauptphase der Grundschläge - Grundlagen von Aufschlag und Volley - Vermittlung der wichtigsten Tennisregeln Material: Rote Bälle, Kleinfeldnetze Umfang: 1-2 x Training pro Woche und 1 mal freies Spiel pro Woche |
| Stufe Orange | Alter 8-10 Jahre Ziele: - Grundschläge mit Topspin und Schleife in der Ausholbewegung - Festigung des Volleyspiels mit Einheitsgriff - Verbesserte Schwungbewegung beim Aufschlag mit Einheitsgriff Material: Orange Bälle, Midcourtfeld (kürzeres Feld, niedrigeres Netz) Umfang: 1-2 x Training pro Woche und 1-2 mal freies Spiel pro Woche |
| Stufe Grün | Alter 10-12 Jahre Ziele: - Sichere Schlagausführung aus dem Lauf - Sichere Anwendung des Netzspiels - Sichere und korrekte Ausführung des Aufschlags Material: Grüne Bälle, normales Tennisfeld Umfang: 1-2 x Training pro Woche und 2 mal freies Spiel pro Woche |
| Stufe Gelb | Alter ab 12 Jahre Ziele: - Spezialschläge (Slice, Stop) - Grundschläge in Bedrängnis - Schulung taktischer Variationen in Einzel und Doppel Material: Gelbe Bälle, normales Tennisfeld Umfang: 2 x Training pro Woche und 2 mal freies Spiel pro Woche |
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